1:1 Begleitung · online & persönlich
Andere sehen eine
starke Frau
Und innerlich? Puh… du kannst einfach nicht mehr.
Du musst nicht länger die sein, bei der immer „alles gut“ ist.
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Wie viel kannst du noch opfern,
bis du nichts mehr zu geben hast?
Viele kümmern sich jeden Tag um alles und jeden und vergessen dabei sich selbst. Sie machen weiter, obwohl die Kraft längst nachlässt.
Und irgendwann fehlt selbst für die Dinge die Energie, die eigentlich guttun würden.
Erschöpfung
Abends endlich im Bett.
Nur der Kopf hat noch lange nicht Feierabend.
Ohnmacht
„Ich mach das schon.“
Obwohl eigentlich nur noch der Wunsch nach einem Moment zum Durchatmen da ist.
Schuldgefühl
Sich entschuldigen, obwohl eigentlich gar nichts falsch gemacht wurde.
Aufopferung
Für alle anderen findet sich irgendwie Zeit.
Die eigenen Termine? „Ach, so wichtig ist das nicht.“
Unsicherheit
Das Gespräch ist längst vorbei.
Im Kopf läuft trotzdem noch jedes einzelne Wort durch.
Druck
„Wenn nicht sie, wer dann?“
Alle verlassen sich darauf, dass es irgendwie weitergeht. Kaum jemand fragt, wie viel Kraft das eigentlich kostet.
Vielleicht hast du dich schon so lange zurückgehalten, bis
irgendwann alles herausgebrochen ist.
Vielleicht war es im Auto,
unter der Dusche oder
weinend auf dem Badezimmerboden.
Genau deshalb freue ich mich jedes Mal über Nachrichten wie diese.
Denn keine Frau sollte erst so weit gehen müssen, bevor sie sich Hilfe gönnen.
Danken, dass du mir geholfen hast, mich wieder leicht zu fühlen.
All das Chaos hat sich gelichtet.
Ich habe wieder Kraft, Energie und vor allem bin ich wieder die „Alte“, die das Leben genießt.
Susanne, 43
Führungskraft
„Wie soll ich das alles schaffen? Das ist alles zu viel.“
Heute bin ich vom Struggeln ins ruhige Fahrwasser gekommen. Und wenn wieder Wellen kommen, gebe ich mich ihnen nicht mehr hin.
Karina, 37
Beamtin
Vor unserem ersten Termin war ich aufgeregt und es fiel mir nicht leicht, mich zu öffnen. Mit deiner liebevollen Art fällt es selbst sehr „verkopften“ Menschen wie mir leicht sich fallen zu lassen und zu vertrauen.
Jenny, 35
Selbstständig
Was würde sich ändern, wenn du dich
selbst ernst nehmen würdest?
Die anderen ändern sich dadurch nicht. Doch wie du mit dir selbst umgehst, das schon.
- Das ist mir gerade zu viel. Bevor gar nichts mehr geht.
- Ein Gespräch führen. Ohne es drei Stunden später im Kopf noch einmal weiterzuführen.
- Etwas bringt dich aus der Ruhe. Du reagierst nicht sofort. Du hältst kurz inne und schaust, was du gerade brauchst.
- Ein Gedanke lässt dich nicht los. Du sprichst ihn aus, statt ihn allein mit dir herumzutragen.
- Eine Entscheidung fühlt sich richtig an. Und darf richtig bleiben, auch wenn jemand anderes die Stirn runzelt.
Die anderen bleiben wichtig. Du rückst nur endlich mit dazu.
Menschenversteherin & Sprachliebhaberin
Hey, ich bin Anja
Ich mag diese Momente, wenn nach einem Gespräch plötzlich die Schultern sinken. Wenn aus „Ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll“ ein „Jetzt weiß ich, was ich brauche“ wird.
Seit über 25 Jahren arbeite ich mit Menschen. Schon als Krankenschwester habe ich gelernt, genau hinzusehen und hinzuhören auch dann, wenn jemand nicht sagen kann, was gerade fehlt.
Heute verbinde ich dieses Gespür mit meiner Liebe zu Sprache. Damit du aussprechen kannst, was sonst nur in deinem Kopf stattfindet und das Gedankenchaos sich endlich sortiert.
So sieht unsere Zusammenarbeit aus.
01 SORTIEREN
Was ist eigentlich los?
Wir bringen auf den Tisch, was dich gerade beschäftigt, auch wenn du selbst noch nicht weißt, wo du anfangen sollst.
02 VERSTEHEN
Warum trifft mich das immer wieder?
Wir schauen hinter das, was passiert. Damit du verstehst, was du brauchst und warum manches so schwerfällt.
03 VERÄNDERN
Und was mache ich jetzt anders?
Du beginnst im Alltag anders zu reagieren, zu entscheiden und auszusprechen, was für dich stimmt.
Lass uns schauen, was du gerade brauchst.
Im kostenfreien 15-minütigen Vorgespräch erzählst du mir kurz, was dich beschäftigt und was du dir stattdessen wünschst. Wir schauen, ob meine Begleitung dafür der richtige Weg ist und wie es anschließend weitergehen kann.
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Willst du noch ein paar Gedanken tanken?
Dann nimm dir hier noch einen mit.
