Herz Kommunikation NR Master Wingwave Anja Lindner
Auch ich habe mich lange Zeit Mundtot gemacht.
Bereits als Kind hatte ich das Gefühl nicht gehört, gesehen und verstanden zu werden.
Die Liebe und Aufmerksamkeit, die ich mir so gern gewünscht hatte, blieb aus.
Was dazu führte, dass ich mich mehr und mehr zurückzog
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habe alles mit mir allein ausgemacht
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habe meine Gefühle heruntergeschluckt
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war ein braves unauffälliges Kind und machte stets, das was von mir verlangt wurde.
Doch innerlich fühlte ich mich allein, hilflos und traurig.
Ich verstand nicht, warum die Erwachsenen nicht miteinander reden.
Kommt Dir das bekannt vor?
Der Moment, der mein Leben mit einem mal verändert.
Ich bin 9 Jahre und dachte, in einer stabilen Familie mit Mama, Papa und meinen beiden Geschwistern aufzuwachsen.
Bis folgendes passiert,…
Nach Schulschluss laufe ich nach Hause.
An der letzten Kreuzung angekommen, blicke ich nach rechts und links, um die Straße zu überqueren.
Plötzlich höre ich jemand meinen Namen rufen: „Anja, komm mal her“
Mein Herz schlägt schneller, meine Knie zittern, denn die Stimme kenne ich nicht.
Mit großen, ängstlichen Augen schaue ich mich um, woher die Stimme kommt.
Da aus dem roten Auto gegenüber. Darin sitzt ein älterer Mann, graue kurze Haare, ein drei Tage Bart und ein weißes Hemd. In meinem Kopf drehen permanent Gedanken wie „Pass auf, das ist ein Fremder!“ „Was soll ich nur machen?“ „Woher kennt der Fremde meinen Namen?“ Langsam und mit stark zitternden Knien gehe ich auf das Auto zu. Ich bleibe mit Abstand stehen. Bekomme kein Wort raus, so trocken ist mein Mund. Der Mann dreht sich zum Beifahrer-Fahrersitz. Nimmt ein weißes Blatt Papier, faltet es auseinander und hält es mir vor meine Nase. Bevor ich es lesen kann, sagt er „Anja, das ist Deine Geburtsurkunde, ich bin Dein Papa.“ „Was? "Nein, das kann nicht sein“, war mein erster Gedanke,… Ich sage nichts und renne so schnell, ich kann nach Hause. Versperre die Türe inkl. Sicherheitsschloss. Ich habe das Gefühl, mein Herz springt mir aus meiner Brust. Meine Gedanken fahren Achterbahn. Der gesamte Körper zittert. Es vergehen gefühlt Stunden, bis meine Mama nach Hause kommt. Sofort und völlig aufgelöst, erzähle ich ihr davon. Doch das Einzige, was von ihr kam: „Behalte das für Dich. Darüber spricht man nicht“ Träume ich oder wach ich? Versteht sie nicht, wie es mir geht? Rede ich gegen eine Wand?... Dieser Tag und die Reaktion meiner Mama haben mich gelehrt, wie wichtig es ist, Gefühle und Erlebnisse zu kommunizieren. Es war der Beginn meiner Reise zur Selbstfindung und zur Bedeutung von offener Kommunikation in Beziehungen.
Die Prägungen meiner Kindheit wirkten lange
in meinen Partnerschaften nach:
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Ich stellte meine eigenen Gefühle und Bedürfnisse in den Hintergrund.
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Oft machte ich mich kleiner als ich war und konnte Komplimente nicht annehmen.
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Ich funktionierte einfach, oft auf Kosten meiner eigenen Grenzen.
Wie eine Marionette ließ ich mich in verschiedene Richtungen ziehen – und das nur, um zu gefallen,
nicht anzuecken und in der Hoffnung, Liebe und Anerkennung zu finden.
Das Ergebnis? Ein Gefühl der inneren Zerrissenheit und Leere."
Nach außen hin schien alles perfekt
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Ein Haus und ein Partner, der für finanzielle Stabilität sorgte
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Zwei gesunde, fröhliche Kinder
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Eine konfliktfreie Beziehung
Doch innerlich? Eine andere Geschichte:
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Ich stellte meine eigenen Bedürfnisse zurück. Ausbildungen, die mich reizten? Abgelehnt, weil 'die Familie zuerst kommt'.
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Konflikte? Für mich ein Minenfeld, das ich lieber umging, auch wenn das bedeutete, dass ich innerlich selbst den Krieg führte.
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Lächeln war mein ständiger Begleiter, auch wenn mir zum Heulen zumute war.
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Ich fühlte mich für die Stimmung aller verantwortlich und spielte den Clown, nur um die Atmosphäre aufzuhellen.
Kurz gesagt, ich funktionierte nur noch und verlor dabei mich selbst.
Erkennst Du Dich in Teilen meiner Geschichte wieder?
Bist Du auch müde davon, ständig nur zu funktionieren anstatt wirklich zu leben?
Die Trennung fühlt sich an wie...
... ein freier Fall ins Ungewisse.
Nicht, weil mein Exmann Chaos anrichtet, sondern weil ich plötzlich
zur Teilzeit-Mama werde – eine Woche mit den Kids, eine Woche für mich.
Meine Freundinnen waren neidisch, aber ich sage nur:
"Glaub mir, das willst Du nicht."
In meiner kinderfreien Woche wird die Stille der Wohnung zur Hölle.
Wer bin ich ohne meine Kinder?
Was will ich im Leben?
Fragen schwirren wie ein Sturm in meinem Kopf, und die Tränen fließen in Strömen.
Doch genau in dieser Dunkelheit finde ich ein Licht: mich selbst.
Diese schmerzhafte Zeit wird zur Initialzündung meiner Selbstentdeckung.
Schritt für Schritt lerne ich, meine Grenzen zu erkennen und klar zu kommunizieren, auch
meinem Exmann gegenüber.
Ich beschäftige mich intensiver mit meinen Emotionen und lerne, meine Bedürfnisse
zu artikulieren – ohne jemanden vor den Kopf zu stoßen.
Paradoxerweise wird diese höllische Zeit zum Start eines neuen, erfüllteren Kapitels.
Wie sieht es bei Dir aus? Bist Du bereit, Dein neues Kapitel zu beginnen?
In Liebe zu Dir und Deinen Mitmenschen – das ist mein Motto!
Ich biete Dir einen sicheren Raum,
in dem Du so sein kannst, wie Du wirklich bist – mit all Deinen Gefühlen, Ängsten und Hoffnungen.
Durch eine Kombination aus einfühlsamen Fragen und energetischer Arbeit spüre
ich schnell, was Dich gerade blockiert oder belastet.
Ja, das Leben hat Höhen und Tiefen, und wir brauchen beide, um vollständig zu sein.
Oft unterdrücken wir unangenehme Emotionen, und unser Körper
schlägt Alarm: Erschöpfung, Schulter- und Nackenschmerzen, Kopfweh,
Schlafprobleme oder innere Unruhe. Nervig, oder?
Denn wenn Dein Körper Dir schon Warnsignale liefert, dann ist es höchste Zeit, etwas zu unternehmen.
Mit 15 Jahren Erfahrung in der Begleitung von Frauen und weiteren 20 Jahren als Krankenschwester bringe ich die Fähigkeit mit, zügig zu erkennen, ob Deine Beschwerden körperlich
oder emotional begründet sind.
Egal, was es ist – ich bin da, um Dich zu begleiten,
Dich selbst zu entdecken und in Balance zu bringen.
